MKMP-082中文 下载剧情介绍:副交感神经的活动也可以制造宁静的感觉,我们在前面已经介绍了启动副交感神经的方法了。你可以给自己列张单子,把那些会激起你(广义的)贪婪和憎恨的事情都列出来,从最温和的刺激到相当于四级火警的紧急状态全都包含在内。然后,从简单的着手,用前面的方法,比如深呼吸、对恐惧进行静观,或者寻求内在庇护,把宁静的心态引入你对这些事情的体验中。你可以按照自己列的单子,先易后难一个一个处理。佛教对人生不同的境遇有一个形象的比喻,这就是“八世风”。八世风包括:利,也就是利益;衰,也就是损失;誉,赞誉;毁...