凤星瞳将自己的衣摆撩起来扎在了腰间，轻声道：“现在就开始训练，第一步，先热身，跟着我学习一套拳法。”
太极拳，乃是结合了阴阳八卦的拳法，学会了不仅能够强身健体，还能疏通经脉加快修炼，打斗中也能派上大用场。
一套拳法下来，众人学了个七七八八，一个个都冒了汗。
他们只觉得这套拳法过分玄妙，看起来轻轻松松居然出了一身的汗！
凤星瞳不厌其烦的又打了一遍太极拳，低声叮嘱道：“打拳的时候，不要忘记吸纳周围的灵气，对于你们的经脉有好处。”
话落，她丹田处的灵根突然涌动了一下，一股极为玄妙的灵力从她的周身震荡出来。
所有人都停下了动作看着她。
“主子进阶了！”
“三星红灵师！”
“主子居然连升两星！太强了！”
凤星瞳停下动作，转身看向他们，“不用奇怪，这套拳法确实能够帮助你们提升修为，在打拳的时候吸纳灵气，全身的筋脉得到疏通，吸收灵气的速度也会加快。”
