如今，人们的生活水平上了一个高层次，医疗卫生条件也得到了提高，长寿者越来越多。并不能说是这些原因使百岁老人逐渐增多，因为他们都有着一个很好的生活习惯，比如每天用热水泡脚的习惯。据了解有一位老人活了一百多岁，在临终前交给儿子一个纸条，这是一个长寿秘诀，后来有一位年轻人用高价购买了这个秘诀，拿到手后，打开一看，发现里面有四个字：头冷脚暖。年轻人很困惑，于是就问老人的儿子，对方说：“老人在世时总是将自己的头部暴露在外面，每天坚持泡热水脚。”
老年人因为年纪大了，身体各项机能都在逐渐退化，其中比较显著的退化是肾脏。肾脏功能不好，会导致人出现头发脱落、头晕耳鸣、牙齿晃动、大便不畅、睡眠质量降低、关节麻木等现象。经常用热水泡脚，可以对诸多穴位产生刺激，比如太冲穴、涌泉穴、太溪穴等，从而使元气得到补充、经脉得到畅通，还可以加强新陈代谢、抵抗衰老。总之，用热水泡脚对人体十分有益。
